Női Praktikák | Figyelem, a gyakori szex fiatalít | Szex

Figyelem, a gyakori szex fiatalít!

Zavarnak a szemed körül megjelenő ráncok? Bánt, hogy megereszkedik a bőröd, és az ősz hajszálak miatt, ha akarnád sem tudnád letagadni a korodat?

A megoldás egyszerű: szeretkezz minél gyakrabban!

   Egy skót kutató, David Weeks, azt állítja, hogy heti három szeretkezés 10 évet is fiatalíthat.
Az elmúlt tíz évben Weeks és munkatársai 3500 európai és amerikai férfit és nőt kérdeztek meg. A megkérdezettek 20 és 104 éves kor közöttiek, de legtöbben 45-55 évesek voltak. Amiben mindannyian megegyeztek, az az volt, hogy fiatalabbnak néztek ki valós koruknál. Ez az, amit egy hat fős önkéntesekből válogatott csoport megállapított, miután egy, az egyik oldalán átlátható tükörfal mögül megnézte a megkérdezetteket. A kísérletben résztvevőket átlagosan 7-12 évvel nézték fiatalabbaknak igazi koruknál.

A feltett kérdések nagyon sokfélék voltak, pl.: miképpen kezeli a kapcsolataiban felmerülő problémákat, hogyan jön ki a szüleivel, mi volt élete legjobb és legrosszabb eseménye, korábbi szexuális élményei, milyen gyakran él nemi életet, mennyire élvezi azt, stb., stb.
A gyakori szeretkezés a második legfontosabb eleme volt annak, hogy egy ember mitől nézhet ki fiatalabbnak koránál. Csak a rendszeres testmozgás, fizikai aktivitás bizonyult meghatározóbb tényezőnek abban, hogyan tudjuk távoltartani, illetve késleltetni az öregedést. Ezeken kívül még nagy szerepet játszott ebben a különböző életkorú emberekkel való barátkozás, a fiatalabb házastárs, illetve élettárs, valamint nők esetében az a tény, hogy a menopauza ideje alatt hormon-pótló kezeléseket kaptak.

Nos, hogy milyen gyakran is kellene szeretkezned, ahhoz, hogy megfiatalodj?
A megkérdezettek hetente átlagosan háromszor éltek nemi életet. Összehasonlításképpen: az ugyanolyan korú, ugyanolyan életkörülmények között élő férfiak és nők, akik nem néztek ki fiatalabbnak koruknál, hetente átlagosan kétszer szeretkeztek.
A gyakoribb szex -heti háromnál több- nem mutatott további kedvező hatást.

A nem rendszeres szex nem számít
Az alkalmi légyottok különböző partnerekkel, illetve a félrelépések sem lassítják az öregedés folyamatát. Ellenkezőleg, a stressz és a szorongás miatt még idő előtti öregedéshez is vezethetnek. A szex ugyanis nem működik egy kiegyensúlyozott, jó kapcsolat nélkül. Csak olyan kapcsolatokban igazán jó, amelyekben a partnerek mind testileg, mind pedig lelkileg összeillenek.

Más kutatások is bizonyították már a szex egészségre gyakorolt jótékony hatását. Pl. sokkal jobban tudjuk kezelni a feszültségeket és a terheléseket, ha rendszeresen élünk szexuális életet.

A szex zsírt éget, elősegíti, hogy az agyból endorfin szabaduljon ki, amelynek fájdalomcsillapító és szorongást csökkentő hatása van. A férfiaknál úgy tűnik serkenti a növekedési hormonok termelődését, valamint a tesztoszteronét, amely erősíti a csontokat és az izmokat. Mind férfiaknál, mind pedig nőknél, a szex olyan anyagok kialakulását segíti elő a szervezetben, amelyek erősítik az immunrendszert. Azoknak az embereknek, akik sokszor élnek nemi életet, sokkal jobb az étvágyuk és fizikailag is aktívabbak.

Heti három szeretkezés azonban nem mindenki számára optimális. Az egészségesebbek és fiatalabbak például elképzelhető, hogy ennél még többet igényelnek.

A szex különböző embereknek, különböző dolgot jelent.

 A már fentebb említett skót kutató, Weeks szerint például a szex és az orgazmus egy és ugyanaz a dolog. A tanulmányában azt feltételezi, hogy azok, akik azt mondták, hogy hetente háromszor szeretkeztek, egyben azt is jelenti, hogy hetente háromszor volt orgazmusuk is.
Weeks a következőt állítja: "A szex a legélvezetesebb tevékenység, amit ember csak végezhet, és mivel az orgazmus a legélvezetesebb része ennek, ezért nehéz e kettőt különválasztani egymástól."

Szex = orgazmus?
Vannak azonban olyanok, akik azt állítják, hogy a jó szexnek számos formája van. Szerintük nem kell azonosulnunk azzal a szemlélettel, hogy a szex egyenlő az orgazmussal. Szeretkezéskor nem kell semmilyen teljesítményt felmutatnod, sőt még a közösülésig sem kell feltétlenül eljutnod, hogy jól érezd magad. Az orgazmusra való görcsös törekvés - főleg a nők esetében - gyakori kudarcélményekhez vezethet az ágyban, ha az orgazmus nem következik be.
Nem az a lényeg, hogyan csinálod, hogy elég gyorsan eljutsz-e a csúcsra, vagy egyáltalán eljutsz-e oda, hanem csak az számít, hogy élvezed-e azt, ami éppen abban a pillanatban történik.

Hogy ezek a pillanatok milyen gyakran következnek be, nagyban függ attól, hogy a világ mely táján élsz.
Egy felmérés szerint, amelyben 18 ezer, 16-25 éves férfit és nőt kérdezetek meg, 1999-ben az amerikaiak szeretkeztek a legtöbbet. Világszerte az átlag évi 96 alkalom volt, az amerikaiak viszont évente 132 alkalommal szeretkeztek. Őket követték az oroszok (122), a franciák (121) és a görögök (115). Legritkábban a japánok áldoztak a szerelem oltárán: 32 alkalommal évente.

Az amerikaiak másban is a lista élén végeztek, nevezetesen ők kezdték a legfiatalabb korban a nemi életet, átlagosan 16,4 éves korban. Utánuk következtek a brazilok (16,5 évesen) és a franciák (16,8 évesen).
A franciáknak volt a legtöbb szexuális partnerük, bevallásuk szerint átlagban fejenként 16,4. A görögök voltak a másodikak 15, harmadikok a brazilok 12,5, és őket követték az amerikaiak 11, 8 partnerrel. Az indiaiak bizonyultak a leghűségesebbnek, hiszen 82%-uk csak egyetlen partnerrel tartott fent szexuális kapcsolatot.

Vannak azonban, akik azt mondják, hogy az ilyen felmérések eredményét csak fenntartással szabad elfogadnunk. A szexuális magatartás kutatása nehéz feladat, mert ebben a témakörben nem könnyű őszinte, valós válaszokat kapni. Néhányan szándékosan valótlant állítanak, illetve néhány kérdésre nehéz konkrét, egyértelmű választ adni.

Felfogás kérdése minden. Csak emlékezz Woody Allen filmjére, az Annie Hall-ra: "Soha nem szeretkezünk."- mondja a férfi. "Állandóan szeretkezünk."- mondja a nő.